קישור שעון הגארמין עם תכנית האימון ב Training Peaks
תוכנת ה- Training Peaks שואבת את הנתונים בשלושה דרכים: הזנה ידנית של אימון אל התוכנה, העלאת אימון ידנית אל התוכנה ושאיבת הנתונים מן ה- Garmin Connect לאחר קישור שעון הגארמין למערכת.
מכיוון שאנו מצוידים בשעון ספורט של Garmin, האפשרות הנוחה ביותר עבורנו היא סנכרון אוטומטי של האימונים שביצענו אל תוך מערכת הTraining Peaks, וכך לחסוך עבודה מיותרת ומסורבלת.
כאשר נסנכרן את התוכנה יחד עם מערכת הGarmin Connect האימונים יעלו בצורה אוטומטית אל תוך התוכנה. בנוסף, יהיה ניתן לעקוב אחר התוכנית, ולהשוות בין האימון המתוכנן לבין מה שבוצע בפועל.
על מנת להתחיל את קישור שעון הגארמין יש להיכנס לעמוד הסנכרון של Training Peaks יחד עם ה- Garmin Connect על ידי לחיצה כאן.
בעמוד אליו נגיע יש ללחוץ על כפתור ה- Connect And Sync.
לאחר מכן יש להזין את פרטי חשבון ה- Garmin Connect, ולהתחבר אליו על מנת לאשר את משיכת הנתונים.
שימו לב! חשוב לאשר את האפשרות הראשונה – משיכת הפעילויות (Activities).
ניתן לאשר את האפשרות השניה – סנכרון היומן של ה- Gramin Connect עם תוכנת ה- Training Peaks כדי לאפשר את הורדת התוכנית אל לוח השנה ולהשתמש בהם כאימונים מובנים.
ו… זהו!
תוכנת ה- Training Peaks השלימה את הסנכרון ל- Garmin Connect, ותמשוך ממנה את הנתונים על האימונים שביצעתם אל תוך התוכנית שלכם.
מאמרים נוספים בנושא
Carbs vs Fat
הצלחה בניסיון הראשון
פינגבאק: תזונה באימונים | Online Private Coaching | אימון אישי מקוון
פינגבאק: אימון רכיבה מובנה | Online Private Coaching | אימון אישי מקוון
פינגבאק: אימון ריצה מובנה | Online Private Coaching | אימון אישי מקוון