מה לאכול במהלך אימונים ארוכים חזקים את הנושא של תזונה באימונים נחלק למספר סוגים שונים בהתאם לאורך ועצימות האימון. אימונים קצרים: אימונים קצרים בעצימות נמוכה … המשך לקרוא תזונה באימונים