למה להשתמש בטווחי אימון? כולנו רוצים למקסם את זמן האימון שלנו. אם אתם קוראים באתר הזה, אתם כנראה לא חובבנים לגמרי אלא אנשים שרוצים להשתפר … המשך לקרוא טבלת כל טווחי האימון