טעינת אימון מתכנית האימונים לתוכנת Zwift
1. חיבור Zwift<>TrainingPeaks. ניגשים לחשבון שלכם באתר zwift.com, נכנסים ל- Profile ומשם ל- Connections. מתחת לרישום של TrainingPeaks לוחצים על Connect.
2. יש לאשר את החיבור בין התוכנות.
3. כדי להתחיל אימון מובנה, היכנסו לתוכנה, ושם: Zwift > Ride Type > Select Workout
4. רשימת התקיות שנפתחה היא ספריית האימונים במערכת Zwift. כדי להפעיל את האימון המוזן לכם בתכנית האימונים יש להיכנס לתקייה בשם Training Peaks Custom Workouts ושם יופיע האימון היומי שלכם. שימו לב, רק האימון של אותו היום יופיע שם.
5. הגדרת ה- FTP בזוויפט. חשוב! יש להגדיר בזוויפט את ערך ה- FTP אותו הגדרתם ב- TrainingPeaks. עושים זאת בתוך המשחק עצמו תחת עריכת הפרופיל שלכם.
מאמרים נוספים בנושא
סח״ח וצח״מ
אביב רודיטי
ינואר 9, 2023
אומנות הטייפר
גל תיכון
נובמבר 21, 2022
השפעת הטמפ' החיצונית על הגוף ודרכי התמודדות בתחרויות סיבולת
גל תיכון
אוקטובר 3, 2022
