אימון אונליין - אימונים לריצה, רכיבה וטריאתלון | Private Coaching Online

להגיע לקו הסיום מעולם לא היה קל יותר

יש לכם משפחה ועבודה ואתם מתקשים למצוא את הזמן להתאמן בלי לשרוף זמן מיותר? בעזרת השיטה שלנו תמצו למקסימום כל דקת אימון שלכם.

הי! אנחנו המאמנים
תום מרמרלי וגל תיכון

אתם יודעים כמה הדרך אל היעד הבא שלכם מורכבת וכמה זה מסובך לעשות את הכל בצורה נכונה, כמה כסף וכמה ידע זה דורש. להימנע מפציעות, להתאמן בצורה אפקטיבית, להיות הכי טובים שאתם יכולים. להתקדם כל הזמן.

עשינו את הדרך הזאת יחד עם מאות רבות של מתאמנים. זה אפשרי.

אנחנו משתמשים בכלים המתקדמים ביותר כדי שלא תבזבזו זמן ולהפוך את הדרך שלכם ליעד לנוחה, אפשרית, נגישה ובלי לקרוע את הכיס.

אנחנו נעזור לך להגיע אל היעד בצורה המושלמת באמצעות תוכניות אימון אונליין ומענה לכל שאלה שיש לך לאורך הדרך.

המאמנים תום וגל עם תכנית
רץ בתנועת נצחון ומאמץ

חינם! מדריך הכוח המלא לספורטאי הסיבולת

האם בכלל צריך לעשות אימוני כוח? מה תפיק מזה?

במקרים רבים ספורטאי סיבולת מרגישים אבודים בחדר הכושר ובמקרה הגרוע הם מקבלים תוכנית אימון ממאמן חדר כושר, שלא מבין את הדרישות של התחרות אליה הם מתכוננים ולא יודע להתאים את תוכנית הכוח לתוכנית הסיבולת.

במדריך סיכמתי את כל הידע הדרוש על מנת לבנות תוכנית כוח המשולבת יחד עם תוכנית הסיבולת, לתחרות המטרה הבאה שלך.

בנוסף לידע הדרוש, צירפתי גם 22 תרגילי כוח מפורטים שיסייעו לך להרכיב אימון כוח שלם, ללא צורך בחדר כושר.

תוכנית אימון און-ליין עם תמיכה במייל

עולם האימון בטלפון ובמחשב
  • תוכנית אימון אונליין 
  • תוכנית באורך המתאים לך 
  • תמיכה שוטפת לכל שאלה במייל
  • מקושרת למרכז ההדרכה

מ- 99 ש"ח לחודש

ליווי אישי מלא

רוכב אופני נגד שעון
  • תוכנית אימון אונליין לכל מטרה
  • שיחות טלפון קבועות עם המאמן שלך
  • תדריכים אישיים 1:1 
  • מעקב מלא ופידבק אישי על כל יחידת אימון

מ- 760 ש"ח לחודש

5stars

“אני פשוט מרגיש שאני מדוייק ואני באמת רואה את עצמי ממשיך להתאמן לטווח רחוק בשביל להשיג תוצאות

אני מאוד ממליץ על תום באופן מקצועי והנושא מאוד מתאים לי ומסתדר לי, אני ממליץ לקחת תוכנית לדרך ארוכה שתביא אתכם לתוצאות”

ניסן בן עמרם

5stars

“בגיל 40 החלטתי לעשות מהפך, ירדתי 50 קילו במשקל הפסקתי לעשן והתחלתי לעשות טריאתלונים

העלתי את ה-FTP שלי בשנה וחצי מ-280 ל-350, זכיתי במקום שלישי באליפות הארץ בנג”ש

אני ממליץ מאוד על תום כמאמן המקצועי והטוב ביותר בתחום”

גדי שניידר

5stars

“השיפור המתמיד ונטול הפציעות רק הולך וגובר וזה תודות להידבקות שלי לתוכנית האימונים המדוייקת של תום.

לפני שהצטרפתי לתוכנית לא תיארתי לעצמי שאוכל להגיע להישגיות שאני חווה כיום וללא ספק זה תודות לטיפול המקצועי והמסור של תום”

אמיר וגנשטיין

גלילה למעלה

קבל חינם

את מדריך הכוח המלא לספורטאי הסיבולת, תום מרמרלי

איך להפוך לספורטאי חזק יותר, יעיל יותר ועמיד יותר

  • איך להיות ספורטאי חזק יותר ולהימנע מפציעות
  • מה הם השלבים לאימון כוח נכון
  • מי לא צריך לעשות אימוני כח
  • 22 תרגילי כוח ללא צורך בחדר כושר
  • איך מעלים מסת שריר ומשפרים את הרכב הגוף?
  • איך משפרים את היעילות
  • מהם המדדים לאימון בחדר כושר