fbpx

תחרויות, ציוד ותזונה

אימון בקצב תחרות – הפרדוקס

אוטוטו תחרות גדולה."התכנון לאימון הזה, הוא קצב התחרות שלי?""אולי כדאי את האינטרוולים בשבת לעשות על קצב תחרות?"ניסוחים דומים ואחרים, שינויים פה ושם, העיקרון ברור:"אני צריך …

אימון בקצב תחרות – הפרדוקס קרא עוד

איך להשתמש במד הספק לריצה גל תיכון

מד הספק לריצה – כל מה שחייבים לדעת

מד הספק לריצה – מעבדה ניידת אנחנו מוקפים בפיתוחים טכנולוגיים מטורפים. החל משירותי ליבה כמו כלי תכנון וניטור פעילות ברמות דיוק מדהימות, דרך אמצעים לשיפור …

מד הספק לריצה – כל מה שחייבים לדעת קרא עוד

רץ במהלך תחרות עם בקבוק ברקע אדום ישראמן 2012

תזונה בתחרות – מה לאכול בזמן תחרות

מתי ולמה צריך להחזיר אנרגיה במהלך תחרות? בתחרויות סיבולת ארוכות הנמשכות יותר משעה, אנחנו מנצלים בצורה משמעותית את מאגרי האנרגיה שלנו ולעתים נרצה להשלימה כדי …

תזונה בתחרות – מה לאכול בזמן תחרות קרא עוד

גלילה למעלה
קבע שיחת ייעוץ עם מאמן בחינם!