מבדק כושר בשחייה
מבדק שחיה להערכת היכולת וקביעת טווחי האימון את מבדק הכושר לשחייה ניתן למצוא במהלך התכנית במספר מופעים, כאשר מטרתו המרכזית היא קביעת קצבי האימון המדוייקים …
מבדקי יכולת
מבדק כושר בריצה
מבדק ריצה להערכת היכולת וקביעת טווחי האימון מטרתו של מבדק הכושר בריצה היא הערכת הנקודה הפיזיולוגית המוגדרת כסף האנארובי, העוזר לנו לקבוע טווחי עצימות לאימונים …
מבדק כושר ברכיבה
מבדק רכיבה להערכת היכולת וקביעת טווחי האימון מטרתו של מבדק הכושר ברכיבה היא הערכת הנקודה הפיזיולוגית המוגדרת כסף האנארובי, העוזר לנו לקבוע טווחי עצימות לאימונים …
מבדקי כושר תקופתיים
מבדקי כושר תקופתיים להערכת היכולת בתחילת העבודה עם תכנית האימון, מומלץ מאוד לעשות מבדקי כושר בשלושת הענפים. מבדקי הכושר נועדו כדי לקבוע את היכולת הנוכחית …