fbpx

אימון לגלילמן

טריאתלון למרחק חצי איש ברזל בגליל המערבי

תוכנית אימונים ייעודית לגלילמן ב- 139 ש"ח לחודש

תכנית אימונים לגלילמן

139 ש"ח לחודש

לו"ז אימונים ייעודי לגלילמן ולאופי התחרות. יעיל, מדוייק ואפקטיבי.
כולל אימוני רכיבה, ריצה, שחיה וכח.

  • משך התוכנית: החל מ-4 חודשים
  • ממוצע שבועי: 7-11 שעות אימון

כל מה שצריך לדעת
כדי להמשיך להשתפר

ריצה · רכיבה · דואתלון · איש ברזל · אולטראמן · אולטרא מרתון

Exercise Physiology

Don't judge a book by its cover כשאני רואה את סטף קרי, ליאו מסי, או רוג׳ר פדרר משחקים, מיד ברור לי למה אני לא משחק ב-NBA, בברצלונה או מנצח את

Read More »

גיוס יחידות מוטוריות

הביטוי "עונת בסיס" מעלה בקרב מגווון רחב של טריאתלטים מגוון די צר של אסוציאציות,אשר לרוב מתורגמות למילות קוד- "נפח", "אירובי", "יסודות".הבעיה העיקרית במילות קוד- ככל שהן כלליות יותר, הן מכילות

Read More »

Polarized Training

No Pain No Gain רובנו גדלנו על התפיסה שאימון חייב להיות קשה על מנת שיהיה אפקטיבי. ראינו את רמבו, את רוקי בלבואה, היינו בצבא, בסיירת, לוחמים ומפקדים.אם אחד החיילים שלך

Read More »
גלילה למעלה
קבע שיחת ייעוץ עם מאמן בחינם!